A Terapia Cognitivo Comportamental, mais conhecida pela sua sigla “TCC”, foca em como pensamos (cognições) e agimos (comportamentos). Ela é como um GPS para a mente, ajudando a reprogramar padrões que impactam nossa saúde mental.
O poder da TCC está na colaboração entre terapeuta e cliente. Juntos, exploramos, aprendemos e construímos habilidades para enfrentar desafios. Durante as sessões, são oferecidas estratégias práticas – técnicas de relaxamento, resolução de problemas, habilidades sociais. Tudo voltado para promover mudanças reais.
Se você busca transformação e crescimento, a TCC pode ser o seu guia! Entre em contato comigo e agende sua primeira sessão.
1 Comment
A WordPress Commenter
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.